Tag Archives: продукты

ТОП-20 полезных и недорогих продуктов

Cуществует мнение, что здоровое питание – это дорого. И да, если зайти в супермаркете в отдел здорового питания, то от цен на него можно на самом деле потерять аппетит. Но правда в том, что нормальное рациональное здоровое питание можно организовать при минимальном бюджете. За счет исключения дорогостоящих колбас, соков, газированных напитков, большого количества кондитерских изделий удастся еще и сэкономить на нем.

Read More »

Самые полезные дешевые продукты

Есть мнение, что здоровое питание требует обязательных больших денежных затрат. На самом деле высокая цена на продукты объясняется, чаще всего, своеобразной потребительской модой, усилиями маркетологов, либо объективными трудностями в производстве и доставке конкретного вида пищи конечному потребителю – но вовсе не пищевой ценностью продукта. Здоровое питание может быть и достаточно …

Read More »

Чем заменить дорогие продукты. Равноценная по питательности замена.

С ростом цен на импортные продукты, все больше людей обращают внимание на альтернативные продукты. Чтобы не терять в качестве и пользе питания, рекомендуем вам обращать внимание не только на цену, но и на энергетическую ценность и химический состав. Телятина = курятина и субпродукты Начнем с мяса, популярного источника белка для организма. …

Read More »

Химический состав и энергетическая ценность мяса и субпродуктов

Химический состав и энергетическая ценность мяса и субпродуктов Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал Телятина жирная 19 8 0 148 Телятина тощая 20 1 0 89 Говядина 18,9 12,4 0 187 Свинина жирная 11,4 49,3 0 489 Свинина нежирная 16,4 27,8 0 315 Свинина тощая 16,5 21,5 …

Read More »

Как сэкономить на продуктах. Экономное хранение молока, масла, мяса и др.

Как сэкономить на продуктах? Сохранить имеющиеся продукты свежими, даже без холодильника! МОЛОКО Чтобы в жаркие дни предохранить молоко от скисания, надо стеклянный кувшин с молоком поместить в широкую чашку с водой, а затем этот кувшин накрыть чистой салфеткой, края которой погрузить в воду. Получится постоянное испарение воды с салфетки, и …

Read More »

Как сэкономить на еде

Как экономить на продуктах питания? Почти половина семейного бюджета среднестатистической семьи остается в супермаркетах, на рынках и в продуктовых магазинах рядом с домом. Как выйти из супермаркета с деньгами в кошельке? Как научиться экономить на продуктах, не отказывая себе в полноценном здоровом питании. Казалось бы это невозможно, но все таки …

Read More »